知人嘴脸不知脚，腿通心畅

这是一篇有味道笔记，翻图看脚，前两张是我的脚，其它是出卖朋友系列。很少观察别人的脚，因为不方便[笑哭R]，原来差异性也能这么大，观末梢观，知其内在。 . 拖鞋是广东省鞋，可从小就不爱穿，连凉鞋都不喜欢，总觉得脚凉，趾缝进风。也养成了长期穿袜子的习惯，在家穿，睡觉穿，这是我对脚唯一的保养了。 . 这几年从瘦脚养成了小胖脚。以前脚背上趾骨根根分明，足弓内侧青筋暴现，脚底的筋结搁愣搁愣。正常鞋子穿37码，原来人在极度虚弱时，连脚也会缩水，有段时间甚至能穿进36码。 . 可当身体垮到一定时候，实在没精力去顾及繁枝末节，连拇外翻带来的不便也不认为是个事。 . [爆炸R]拇外翻的成因：​脏腑功能失衡，肝主筋，肝血不足则筋脉失于濡养，导致足部筋腱松弛无力，无法约束骨骼正常排列。伴随指甲脆裂等肝血虚症状。肾精亏虚，骨弱失固，而骨质脆弱，易受外力挤压变形。 . [爆炸R]若只是局部性邪气阻滞，可扫灸脚背肝脾经段、三阴交、涌泉穴，轻柔拇趾关节疏通复位。 . 从去年夏天开始，有别于肤浅的气感，气沉至脚并滋养于脚明显。经历了以下几个阶段： 1.脚底发烫一周，火烧一样； . 2.三阴交以下发痒，痒得每天都挠破出血，持续了3个月； . 3.拇外翻的骨缝有了反应，晚上胀痛骨痛，之前是麻木的，并逐渐角度变小； . 4.年后身上胀得厉害，滞气从大腿往小腿、脚踝、脚底下沉，每个部位停留2～3天；到达脚踝时，两脚像被拴了一条大铁链，连走几步路都费劲。 . 但还是咬着牙继续走了1w步，将滞气运化开，瞬间腿轻盈得像会飞；当晚，从心脏处有点东西往小腹沉；醒来时心里像放下了一块大石头，轻松得很，但具体放下了什么，不知道。 . 心态上也有了轻微变化，聚会时，没那么爱表达自己的观点，也没以前那么爱分享；之前的笔记，欣喜鼓舞，措辞动人心；现在的笔记，平铺直叙，简称无聊[大笑R]，可平淡最抚我心。 . 以前看谁都有病，现在觉得都活着不就挺好吗？有八卦时，也不像以前立马就竖起耳朵听；最近在处理点麻烦事 ，一点都没焦虑、没烦躁，一步步解决。 . 腿部不仅是运动器官，更是反映脏腑功能的"晴雨表"。当腿部经络气血和畅时，能有效减轻心脏负荷，腿通心畅。 . 腿顺，脚饱满。​翻看回力小白鞋[搜索高亮]的购买记录，鞋码从36到今年飙到39，青筋筋结褪了大部分，脚皮也越来越嫩，​就是后脚还是有点干竖纹，底子差肾难养，慢慢来吧。 .