坚持1年的皮肤益生菌补剂，从怀疑到受益

前两年肠胃一直不好，wc不规律，连带着脸上开始爆，脸蜡黄，看起来老了好几岁。后来换了几款护肤品，之前从不重视的精华都用起来，也不见好转。当时在网上搜了好多资料，才知道烂脸的根源在肠胃。《吃土》和《免疫功能90天复原方案》里面提到：肠胃不好，百病发。肠胃不好，本该顺利排出的垃圾都渗到各个器官，反应在脸上，就是豆、敏等各种问题。 —— 就是从那个时候开始吃益生菌调理，很多人说是智商税，但我坚持了一年下来，却成了用益生菌内调皮肤的受益人。简单分享下我吃过的3款益生菌： 1、舒伯特益生菌 🌟亮点：25种肠胃菌株、4种修护成分、2种灭火成分我死盯着用的一款，我这张脸的恩人。【肠胃+皮肤】内外兼修，修护成分深入肠胃补bug，垃圾被包裹的严严实实，营养也就正常到皮肤。2种灭火成分，进到真皮层，消火火因子，都是根源性动作，治标治本。 2、维乐士后生元 🌟亮点：无菌但有Epicor后生元、接骨木莓这款没添加任何菌株，纯靠后生元起效。口感是酸酸甜甜的莓果味，成分比较干净的，靠养护免疫，所以需要坚持一段时间。 3、innerhealth益生菌 🌟亮点：2种肠道菌、1000ui维生素添加的菌株主要作用肠道，胃部养护要自己搭配。L92嗜酸乳杆菌想通过养内在的免疫。胶囊型的，吃的时候要吞好几次，不是独立包装所以要及时关盖。 —— 第一个月吃的第二、第三款，因为2个都是通过免疫方向，不冲突，或许是我吃的时间太短了，效果跟想象的不一样。后面就一直吃第一款舒伯特，涵盖肠胃和皮肤两大方向，吃这一款的效果顶之前的很多款。养护逻辑没有多余假动作，全心全意【补菌+修护+灭火】，正反馈也就来的更快。但益生菌也不是万能的，饮食和作息一起配合，才能把效果发挥好。益生菌舒伯特益生菌维乐士innerhealth皮肤益生菌护肤心得皮肤内调