一个人容易崩溃、命途不顺，往往不是因为生活刁难，而是输给了自己的“小”。 总在鸡毛蒜皮里打转，为几句闲话彻夜失眠，一点摩擦就情绪失控，长期陷入自我消耗的死循环，身体和精气神自然每况愈下。 古人说“心宽百病消，量狭万愁生”，这话在理。 生活里除了生死病痛，多数烦恼都是自己画地为牢。 楼上邻居挪凳子的响动，同事随口一句评价，伴侣忘买的一袋盐……若总是拿着放大镜看琐事，再小的沙子也能磨出血泡。 有位朋友分享过他的转变：曾经因为部门争斗天天失眠，直到去青藏高原遇见朝圣者。 对方背着全部家当磕长头，却满足地说：“头上有天，脚下有路，心里有佛，还要计较什么？”他突然意识到——人站得高了，连风声都是伴奏，根本听不见脚下的碎石响。 培养豁达心性有两种良药： 一是让脚步丈量世界。 去看看沙漠如何托住滚烫的落日，大海怎样吞下万吨巨浪，站在雪山脚下，你会发现那些耿耿于怀的恩怨，不过是掌纹里的一粒尘。 二是让书籍灌溉心灵。 读《庄子》会懂“井蛙不可语海”，读《苏东坡传》能学“一蓑烟雨任平生”，文字会悄悄撑大你的精神容器，容得下命运的颠簸起伏。 梁实秋有句话很妙：“活着总有不顺心，但把心泡大了，酸甜苦辣就都成了滋味。” 余生记住两个通关秘诀： 第一，不为芝麻耗力气； 第二，所有事都是芝麻。 当你把心修成草原，豺狼鬣狗的撕咬，不过是风吹草动的热闹。
