随着年龄的增长，人们逐渐走向衰老。然而，当一些老年朋友在晚年面临身体的某些变化时，很多人无法清楚地区分哪些是自己身体衰老迹象，哪些才是真正的疾病迹象。

所以就可能会出现一些极端的现象，那就是一些上了年纪的朋友，到了70岁之后，出现了不适的症状就会疯狂治疗。事实上，生活中这些症状不一定是疾病，这很可能是由身体衰老引起的，一般不需要过度的医疗干预。

1、消化功能减弱

随着年龄的增长，我们身体的每个器官都在衰退，消化系统也不例外。老年人的胃肠蠕动会减慢，再加上体内消化酶数量减少，消化吸收能力减弱，很容易会出现消化不良的症状。再加上胆囊移动和排空的能力降低，这也容易导致胆结石和胆囊炎的形成。

因此，老年人在平时应该采取科学的饮食，避免挑食、暴饮暴食的坏习惯发生，尽量食用一些易消化的食物。在食物煮熟后，趁热吃，慢慢咀嚼，饭后散步半小时。走路的同时，还可以揉揉肚子，这也可以加速胃肠蠕动，促进消化。

2、骨骼老化

随着年龄的增长，我们很可能会听到骨骼和关节发出的咔咔声，此时，我们也应该意识到自己的骨骼正在衰老。在平时骨骼老化是一种非常常见的现象，这是由于老年人的身体功能下降，骨质流失增加造成的。

但是，在日常生活中，如果老年人走路的步伐较慢，一般就不会影响自己正常的生活。可以说骨骼老化并不是一种特别严重的疾病，也可以通过我们自己的努力来调节。如果老年人想改善这种情况，他们可以适当的锻炼和补钙。

3、心肺功能下降

一些老年人在日常生活中只进行一点体育活动就很容易出现气喘吁吁，心率加快的问题。这是由于老年人的心肌逐渐变薄，弹性减弱，导致的心脏泵血能力下降；同时，肺弹性下降，呼吸功能减弱。

可以说，心肺功能下降是一种正常的生理现象，但我们在平时也仍需保持适当的运动来改善自己的心肺功能。同时，也要注意饮食和休息，避免过度劳累和出现情绪波动。

4、视力、听力下降

人一旦到了50岁，身体中的各器官功能就会在一定的条件下慢慢发育，尤其是中老年人。他们的手脚不仅会变得越来越不灵活，他们的视力和听力也会逐渐出现问题。

例如，在稍微暗一点的区域，可能会看不见东西等现象。随着年龄的增长，我们的视网膜也会逐渐衰老。还有很多老年人会出现听不清的情况，需要经常大声的对他们说话，这也是由于他们的耳朵器官功能退化造成的。

5、记忆力下降

随着年龄的增长，神经细胞也会逐渐衰老，我们大脑中的血管就会逐渐出现动脉粥样硬化，造成大脑的血液供应不足，影响神经细胞的功能，导致记忆力下降和思维迟钝。

与我们年轻时不同，有些人认为这是阿尔茨海默病的表现，但事实上，这可能是由于大脑的正常衰老造成的。因为如果是痴呆症，老人就会从遗忘掉最近发生事件的记忆发展为长期的记忆丧失、日常生活能力丧失，甚至无法记住家庭成员的外表和地址、电话等。

总之，随着我们年龄的增长，人体的衰老是不可避免的。虽然长寿是许多人追求的东西，但拥有正确的心态面对衰老也是很重要。通常，由衰老引起的生理现象并不需要服用药物或治疗，而且过于盲目的治疗还可能会损害我们的身体健康。因此，在平时正确认识自己的衰老，并积极降低相关的健康风险是很重要的。