投：经常看见美妹这有一些姐妹内耗 说说我的一些让自己变开心的方法
1.健身。运动特别会分泌多巴胺让心情变得开心，而且运动会让皮肤变好，身体更健康，体态也会变好。走路都会挺胸抬头人也会更自信。 健身小白可以多去当地试试体验课，还有那种几百块钱7-8节的新手体验课。然后再找私教练12-20节，最后就能自己去练啦～ 这个是我觉得比较省钱的方法了。纯新手不建议看网课自己练，力量容易代偿。
2.游戏。当玩竞技游戏一直输时，试试种田、搭房子、换装类的休闲类游戏。而且这种游戏随时可以停下来，不会上瘾。
3. 护肤。27岁之前的姐妹可以去试试护肤，美美的换个衣服躺在那做做脸，很舒服很解压。有的美容院还会提供满满情绪价值。 27岁之后的姐妹可以试试轻医美，光子、超光子、水光这种不疼有效并且不动脸的项目。
4.搞钱。因为我已经32岁了，父母也会有催婚之类的，但是我自己能挣到钱在外地有房，所以父母大多数时间管不上我。 我偶尔也会谈谈弟弟，我这个年龄弟弟比较能给我情绪价值，之前网恋过弟弟，不过我发现网恋很难遇上特靠谱的。现在就是现实认识的弟弟，每天跟他在一起都很开心。我也不想着未来，只要享受当下，并且挣钱就行。
5.戒掉熬夜。这个就是老生常谈的话题，如果戒不掉，那就保证有充足的睡眠。不要凌晨2点睡，8点就起来去上班。
