大多数食物既补气又补血又滋阴，或者说各方面功效都有但都不强，非修行者和明显热症寒证的人都得多服久服才能感觉到效果，正如大多数食疗典籍上常说的诸如“久服轻身不饥耐劳肥白”等等。因此各种食疗典籍上大都不强调入气分血分阴分。但是山药是明显补气的，气虚到一定程度当天次日就能感觉到效果。
大多数食物既补气又补血又滋阴，或者说各方面功效都有但都不强，非修行者和明显热症寒
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2025-02-20 08:58:30
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