春季养肝顺序养不对，一年全白费❗️

🍃春季不养肝一年白忙活，春季是肝气🔥盛，容易肝🔥过旺或者肝气郁结，所以养肝很重要！顺序不对全白费！ 👏今天给大家分享🀄️医爷爷给我的四款茶饮，快收藏！ ✅第一步：疏月干气食材：玫瑰+百合+茯苓+桑葚+红枣 🔺爱生闷气、情绪不稳定、爱长结节喝 ✅第二步：清月干火食材：胎菊+玫瑰+陈皮+茯苓+枸杞 🔺爱熬夜、肝火旺、眼睛干涩喝 ✅第三步：滋阴月干 [种草R]食材：石斛+西洋参+玉竹+枸杞+红枣 [抓狂R]容易生气、口干舌燥、脸色潮红喝 ✅第四步：养月干血 [种草R]食材：玫瑰+桂圆+枸杞+红枣 [抓狂R]肝血不足、脸色无光 🍃春季养肝方式： 1.多吃蔬菜、多吃蛋白质 2.不吃辛辣、不吃发物 3.多运动 4.适当艾灸 👉春季是养肝好时节，养肝心情好，以上茶饮，煮水喝，坚持一到两个月，你会发现自己身体轻松自在，气色红润！快学起来吧！