昨晚很晚了一位朋友私聊我，说自己得了肝癌。自从我在手机上打出癌这个字后，很多平台都在给我推这个事情。有时候我会刻意逃避。 我想说的是如果结果没法改变，只能积极的应对，回想一下过去是什么原因引起的。 改掉不好的生活习惯，包括饮食，运动，睡眠以及心情。 关键时刻我们自己可以救自己。 我在研究饮食那么就肝方面的疾病饮食一定要注意 肝脏是人体非常重要的器官，具有多种重要功能，主要包括以下几个方面： 代谢功能 - 糖代谢：肝脏可将血液中的葡萄糖合成肝糖原储存起来，当身体需要时，又能将肝糖原分解为葡萄糖释放入血，维持血糖的稳定。 - 蛋白质代谢：肝脏是合成血浆蛋白的主要场所，如白蛋白、凝血因子等，还能对氨基酸进行代谢转化，处理氨等含氮废物，将其合成尿素排出体外。 - 脂肪代谢：参与脂肪的消化、吸收、合成、分解与运输，能将脂肪分解为脂肪酸和甘油，也可将多余的糖和蛋白质转化为脂肪储存起来。 - 维生素代谢：肝脏是多种维生素储存和代谢的场所，如维生素A、D、E、K及B族维生素等，参与维生素的转化和吸收。 解毒功能 - 药物解毒：许多药物进入人体后，都要在肝脏进行转化和代谢，通过氧化、还原、水解、结合等方式，使药物的毒性降低或变为水溶性物质，便于排出体外。 - 毒物解毒：肝脏可以对体内代谢产生的有毒物质以及从肠道吸收的有毒物质进行解毒处理，将其转化为无毒或毒性较小的物质，如将氨转化为尿素排出体外，避免氨中毒。 胆汁生成和排泄功能 - 胆汁生成：肝细胞不断生成胆汁，胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等可帮助脂肪的消化和吸收。 - 胆汁排泄：胆汁生成后经胆管系统排入十二指肠，参与食物的消化过程，促进脂肪的乳化和吸收。 凝血功能 - 凝血因子合成：肝脏能合成多种凝血因子，如纤维蛋白原、凝血酶原等，这些凝血因子在血液凝固过程中起着关键作用，有助于防止出血。 - 抗凝物质合成：肝脏还能合成抗凝血酶等抗凝物质，与凝血因子相互作用，维持血液的凝血与抗凝平衡，保证血液在血管内正常流动。 免疫功能 - 免疫防御：肝脏内有大量的库普弗细胞，能吞噬、清除血液中的病原体、异物和衰老的血细胞等，起到免疫防御作用。 - 免疫监视：可识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞，防止肿瘤的发生和发展。 此外，肝脏还有造血功能，在胚胎发育早期，肝脏是重要的造血器官，为胚胎的发育提供血细胞。出生后，肝脏的造血功能基本消失，但在某些特殊的病理状态下，如严重贫血时，肝脏可恢复部分造血功能。 肝是我们身体很重要的器官，那么饮食就要以减轻肝的负荷及修复肝损伤为主。 糖类要尽量少吃，尤其是含果糖高的水果，比如苹果，香蕉等，这些水果果糖含量高，果糖主要是肝脏来分解。 避免刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料，可能刺激胃肠道，加重肝脏负担，应避免食用。 远离霉变食物：花生、玉米等易被黄曲霉毒素污染，肝癌患者肝脏解毒功能差，摄入后可能加重病情，坚决不能吃。 少吃高盐食物：腌制品如咸菜、腊肉等，高盐饮食会加重水肿和腹水，不利于病情恢复。 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，如胡萝卜、菠菜、橙子等，其中的维生素C、维生素E和胡萝卜素等有抗氧化作用，利于减轻肝脏细胞损伤。 选择保肝食物：香菇、木耳、枸杞等有一定保肝作用，可适当食用，有助于提高机体免疫力，辅助肝脏修复。
