减寿需注意的三桩事：少伤脾阳，壮损肝阴，老泄残精！ 一、 少伤脾阳。 年轻人正处于身体充满活力的阶段，需要旺盛的阳气来支持生长和健康。 然而，如果脾阳受损，脾胃无法正常生成气血，身体就会逐渐虚弱，甚至影响正常的生长发育。这种情况下，人往往会表现为畏寒怕冷、大便溏稀、食欲不振等问题。 因此，在调理时，重点应该放在温补脾阳上，可以参考附子理中汤进行加减配伍。 二、壮损肝阴。 到了壮年时期，上有老下有小，压力山大，很容易导致肝郁，进而伤及肝阴，而肝阴是身体的重要滋养来源。 一旦肝阴亏虚，不仅会让人变得急躁易怒、失眠烦躁、眼红酸涩、口干口渴，甚至还会对男性“能力”造成影响，比如硬度方面出现问题。 对于这种情况，调理的重点应当放在养肝滋阴上，比如可以采用一贯煎进行加减。 三、老泄残精。 到了老年阶段，身体主要依靠所剩不多的肾精来维持滋养。 肾精不仅主管筋骨健康，还能滋养脑髓和五脏六腑。一旦肾精亏虚，不仅会出现腰膝酸软、乏力，还可能出现健忘、记忆力减退、耳鸣头晕等问题。 这时候，就需要好好调养肾精，稳固剩余的精气神。比如可以参考金锁固精汤进行加减调理。 以上内容仅供思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医。
