血糖老飙升❗控糖运动选对了吗？快来看看❗

控糖家人们！不是吧？你还不知道运动对⬇️🍬糖的重要性吗？还不知道如何正确⭕选择运动方式？ ♥️那就看看👀👀这篇👯‍♂️👆🏻👆🏻 . ❌cuihui胰D的🔟种运动整理出来了，控糖的家人们，一定不要做‼️如图1⃣️～5⃣️👆🏻 ✅胰D蕞爱的1⃣️2⃣️种运动也给你🤲们挑选出来了，家人们，🐴码住‼️选择适合自己的运动方式，赶紧行动起来‼️如图6⃣️～1⃣️2⃣️👆🏻👆🏻 . [蹲后续H]多项研究表明，运动是蕞好的降🍬糖💊‼️ 💢研究显示，运动能促进细胞摄取血糖，对解/决2型糖尿病治/疗问题有很重要的积极作用。还可以提高.胰D素受/体的敏感性，促使胰D素更好地发挥作用，从而达到降🍬糖的X果。 . 💢研究显示，运动后，肌肉、肝/脏还会摄取大量葡萄糖，使得血糖进一步⬇️。中等量的运动，⬇️糖作用能够持续12-17小时，这些都说明运动对于⬇️🍬糖有很大的积极X果。 💢所以，糖友们在选择好适合自己的运动后，一定要坚持运动，使的血糖得到很好的控制。

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