各位早上好呀，今天是2025年2月17日，星期一。今天我们分享一句话：你本来就很可爱，这和有多少人爱你无关。 这句话出自日本心理学家加藤谛三的《情绪钝感力》。《情绪钝感力》是一本深入探讨情绪管理与心理健康的书籍，它不仅分析了情绪敏感的原因，还给出了具体的解决方法。核心观点是，通过培养情绪钝感力，更好地管理自己的情绪，人们可以更好地应对生活中的压力与挑战，从而过上更加幸福的生活。 很多时候我们习惯了用外界的标准来评价自己，比如，别人说你不够漂亮，你就很自卑。别人说你太内向，你更不敢说话了。别人说你不够成功，你便起早贪黑的努力。但不管你怎么努力，总能听见那些评判的声音，总能找出自己做的不好的地方。 这种以外部评价来衡量自己价值的行为，结果往往是，自己总是不够好。因为就算你是人民币，也不能让所有的人都喜欢你。毕竟有人喜欢的是黄金。 就像你到底可爱不可爱，评价的标准应该是来自你的内心，你认为自己可爱，那你就是可爱的。他人对你的评价其实跟你自己没多大关系，跟他人爱不爱你更没有关系了。 很多人总觉得，自己不被爱，是因为自己不够可爱，不够聪明，不够听话，但其实，如果有的人不爱你，不认可你，你再可爱都是无济于事的。就像那句话，一个人不爱你的时候，你连呼吸都是错。 所以，接纳真实的自己，爱真实的自己，也许你在其他人眼中有很多的缺点，那又怎么样呢，TA看到的只是TA愿意看到的东西，其实跟你没多大关系了。 记住哦，你的可爱不需要他人的认证，你也不需要有人来爱你觉得自己有价值。 你学会了吗？还是学废了呢？
