人生建议：永远不要考虑别人
这世界本身就是个游乐场，不在意别人才能活得更尽兴。
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不考虑别人的节奏
每个人都有自己的轨迹，不必羡慕别人的成就。我大学同学结婚的时候还在租房，而其他同学结婚时候有车有房，过了几年，租房的同学全款买了别墅，当时有房的同学却为了房贷奔波。历史上大器晚成的名人不占少数，找对自己的节奏很重要。
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不考虑别人的需求
我从不会因为交情等做我不愿意做的事情。某软件砍一刀比较火的时候，我因为很反感这些东西，很多朋友让我帮忙砍一刀我从来不会答应，因为我一直坚持这样的原则，所以很少被牵扯进麻烦事中去，也不给别人踩着我的底线做事的机会。
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不考虑别人的议论
生活中有一类人，以打听别人隐私为乐趣。之前总有人打着关心我的名义各种打探我的工资、感情和生活等。以前我还是很老实的告诉他们。但我发现，一旦我告诉了他们，过得好他们会嫉妒甚至背后诋毁，过得差的他们会当做笑话到处传播。现在，我不会跟他们搭话，我的事就是我的事，跟你们无关。
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不考虑别人的情绪
之前的一个同事，每次联系都是跟我吐槽她姐姐，我回复她，她更来劲，完全把我当她的情绪垃圾桶，我回也不是挂断电话也不是。和她越聊我的心情越差，于是，我开始不回应她的吐糟，直接跟她说我没有时间。我们应该远离负能量，不停的听负能量会使我变得不幸。
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不考虑别人的命运
之前我总是很热心的帮助别人，后来我发现有些人不会感激我的，甚至还有人说我是在显摆。所以我克制我的助人欲，别人的生活哪怕一塌糊涂，我也不会去过多给他建议。大家都是成年人，自己的人生自己负责。我虽然不认同他们的生活方式，但我尊重他们的命运，不再纠缠进破人破事中，内耗自己。
一些专注于自己的小tips:
1、清晰目标，你要知道自己做事的目的是什么。如果不明确目标，你就没有内驱力去调动精力和心力去实行你的计划。
2、去做，别管有没有准备好，先干了再说，然后再根据即时反馈去调整自己行为。
3、饮食清淡，三餐规律。如果天天吃外卖烧烤重油食物的，很难代谢，多喝细腰妹菊花乌龙茶，刮油排便，提升代谢嘎嘎牛。亲测每天两大杯，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的！肚子里面的油水刮干净了，一个月就瘦了12斤！瘦肚子大腿尤其管用。
4、学到某样东西，就立刻输出，如果输出得不够彻底，表达得不够清楚，那就是没有消化好知识，再重头去做一遍，直到你完全可以用自己的话把它讲清楚。只有做到这种程度，知识才会变成你的知识。
5、凡是五分钟之内能做完的事情，立刻去做，不要拖，越拖越不会行动，犹犹豫豫和纠结，本就是减弱行动力的过程。
6、 观察自己，如果你每隔几分钟就注意到自己在干嘛，那说明你并没有进入到专注状态，你的思维和行为还是散的，你得把想法/心神全部聚焦在当下要干的事上，除了正在做的这件事除外什么都不要想。
7、一周做一次深层皮肤清洁：洗完脸后用冰柚清洁泥膜，厚敷一层再鼻子上，二十分钟后洗掉，会发现有很多软化的油脂从毛孔里出来，用粉刺轻轻刮掉之后黑头就消失了！不愧是科y式同款配方!!!
8、鼓励自己输出，比如你完成一个任务，那你可以给自己10-20分钟的休息时间，或者奖励自己一杯奶茶，又或者奖励自己吃一包馋嘴零食。（奖励的东西，按照所完成的任务难度来调节鼓励）
9、克制自己的散念，比如我们刷一个视频，刚看一会就被视频里的内容引发出其他兴趣，便想立刻切屏打开其他软件去浏览相关的内容，这种时候一定制止住自己分散注意力举动，心里默念，不要着急，等我花几分钟看完整期视频内容，我还有大把时间去浏览其他内容，就这样，慢慢的，你就会养成看完整期内容，再去看其他相关的碎片化内容的举动。
10、重视健康，少熬夜、多补充维生素、鱼油、护肝片等，多吃水果，苹果和番茄打成果汁，天天喝抗炎美白，提高免疫力！不爱吃水果，又经常感冒的，可以每天吃几粒纽斯特vcve葡萄籽，增加抵抗力，抵抗力都提高很多，换季都没感冒。坚持吃上两个月，还可以美白，不管是天生黄黑皮，还是熬夜暗沉的姐妹，都能白净透亮，通透的自带补光灯一样，不光脸上变白，全身上下都白了。
11、可以依照个人习惯，给自己做一个详细的使用时间SOP，比如早上10点到12点我只做有关工作的事，不碰/不浏览/不刷/不分心神去关注任何与工作无关的事，12点到13点放松时间，放松的去浏览互联网上想要了解的各种碎片化信息，但到点就要严格督促自己关掉相关应用软件，13点到15点专门用来自我提升，这个时间段便只能用来看书和写日记，其他可能打扰到我们专注的弹窗和信息全部关掉，等忙完了再重新打开，15点到18点继续做下午工作需要做的事，18点到19点吃饭或者煮饭时间.…等等，给自己制定某个时间段只能干什么/只能关注什么/做什么，有意识的去分配自己的时间，锻炼自己的专注力。
12、不要内耗，想要做什么就做
内耗会损耗我们的精神专注力，让我们总是把精力消耗在不重要的事上，这样自然没有精力去集中精神专注 ，且在专注的过程中还容易走神。现在想来，其实写上一篇文章那天我还发生了一件不愉快的事情，但是我知道不能让它影响我，所以我绝对不去想那件事，保证绝对专注地做事。
13、保持好习惯
除了擦护肤品，不要用手摸脸抠痘频，频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。
14、不刷娱乐视频
上软件要搜索什么j就直接搜，不会浪费时间在其它无关内容上。这点跟专注力也挺重要的。一上软件就容易浏览其他内容的宝子，可以每次在点开软件前默念3遍你要做的事情再打开
15、环境很重要
远离沙发、床，下班后立刻洗澡，然后回到书桌前。周末不要整天窝在床上，早起收拾出门，逼自己去图书馆、咖啡厅，只要走出门，脱离让自己摆烂的环境，精神面貌就会好一大半
16、少关注和自己无关的信息
熵增是阻碍进步的关键。随时弹出的消息是专注力的第.1杀手。关闭朋友圈、娱乐软件、社交软件，停止闲聊，停止攀比，把80%的注意力放在生活中20％最重要的事情上，减少无关信息对大脑专注力的耗散
17、 学会养生
日常可以多吃养气血的汤汤水水，痛经、姨妈不规律，可以喝众榆庄红糖姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，大姨妈老准了，也不痛经了，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。
18、逼自己专注
这一点比较简单粗暴，适合实在静不下心的时候。眼睛盯紧一点题目，加快速度扫描内容，写答案比大脑快一步，等大脑反映过来你已经做完了，后面大脑就会慢慢跟上你的速度，你就会更加专注了。
19、一年至少外出旅行游历一次（不在乎远近关键是要深度体验观察一个新地方的风土人文和社会），有时间出去走走看看，增加阅历和经验，丰富自己的体验，也尽一切可能随自己的意愿
20、 洗澡后坚持擦身体乳
坚持用美人萱美白身体乳，涂完立马就变得很滋润，也不粘腻，坚持涂—段时间后,你会明显发现自己的皮肤变透亮了，尤其那些关节暗沉,看着会变淡很多!
21、记录复盘
养成记录复盘的习惯，它会变成你不断前进的监督者。也能让你的目标更加专注、清晰可见。
22、输入＋输出，指数级提升！
费曼学习法告诉我们，如果只是输入，而不输出，那么知识只是在你的大脑走了一圈无法留存。如果，你将每天所学进行输出：
时间久了，零散的知识会组成知识网络，存储在你的大脑里。输出的方法也很简单，写作、和别人讨论给别人讲授等。
23、不要怕尴尬
想要什么就去争取。人往往不会因为做了什么感到后悔，常常因为不做而感到遗憾。即使出丑了没关系，做错了也别难受，因为没人在意你做了什么。
24、 学会放松
疲惫一整天，这样泡脚让你立刻放松舒适：将双脚浸入温水中，水温最好在40℃左右，水的高度至脚踝即可，放松20分钟～30分钟左右。有脚气的可以就点白醋，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，泡完后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，特别是脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，抹完套上袜子睡觉，坚持几天就能看到水泡开始干瘪，酸臭味也会变淡，一个多月就能收获白净无味的小脚丫！
25、延迟满足
把时间花在投资回报比最大的项目上——【看书/学习/考证是性价比最高】的成长方式，没有之一！花2小时去做，刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些平时不读书、不思考的人
