心脑血管疾病是很麻烦的疾病，尤其是对于中老年人来说，是非常致命的。关于心脑血管疾病方面的保养，专家认为，在保持适当运动和规律的饮食之外，还可以吃一些健康的水果。专家认为，下面这十款水果最适合患有心脑血管疾病的人群食用。 第一、香蕉。 香蕉是一种非常常见的水果，香蕉的口感比较软糯，而且是甜而不腻，所以吃起来特别方便。香蕉的营养价值极高，里面含有充足的膳食纤维，所以非常适合各种病人食用。 第二、蓝莓。 蓝莓是一种营养价值很高的水果，经常食用蓝莓，可以降低血液中的胆固醇含量，可以让人体内的血管更加流畅。专家建议，蓝莓可以适当和酸奶搭配，这种搭配的口感酸酸甜甜，特别的好吃。 第三、猕猴桃。 猕猴桃是含有维生素C最多的水果之一，中老年人如果经常适当食用猕猴桃，可以很好的增强血管的韧性和弹性，也就是说可以有助于降低血压。而且，猕猴桃的口感是酸酸甜甜的，吃起来的味道特别好，适合各种年龄阶段的人食用。 第四、苹果。 关于吃苹果，一直有这样一句话:“一天吃一个苹果，医院医生远离我”。苹果是营养价值极高的水果，经常食用苹果，可以减少人体对胆固醇的吸收，而且吃苹果还有给人体排毒的功效。 第五、葡萄。 葡萄也是市场上最常见的水果之一，葡萄的营养价值也很高，里面含有多种营养素。经常食用葡萄，可以改善人体的血液循环，可以让血液流动更加的流畅。 第六、樱桃。 樱桃是一种特别好看，又特别好吃的水果，樱桃酸甜的口感，让人们非常喜欢。樱桃的营养价值很高，里面的维生素C的含量特别高，经常食用樱桃，可以增加血管的弹性。 第七、山楂。 山楂是一种味道酸酸甜甜的水果，这种口感让很多的食客喜欢。山楂的营养价值很高，经常食用山楂，首先可以促进消食健胃，还能降低血脂和血压，所以，山楂可以经常适当的食用。 第八、桑葚。 桑葚也是市场上和乡村常见的水果，很多地方现在还能随处看见桑葚树。桑葚是一款营养很高的水果，里面含有丰富的维生素E。中老年人经常食用桑葚，具有补血的功效，也就是说，可以让人体更有活力。 第九、柠檬。 柠檬这种水果，里面含有丰富的维生素C和柠檬酸，如果经常适当的食用柠檬，可以增强人体血管的弹性和韧性。专家还认为，用柠檬泡水喝，也是非常不错的一种选择。 第十、橙子。 橙子的口感酸酸甜甜，而且水分足，因此非常受到人们的喜欢，而且，橙子的香味特别好闻。橙子的营养价值很高，里面含有丰富的维生素C和膳食纤维，经常食用橙子有降低胆固醇的功效。 各位网友，关于心脑血管疾病患者可以食用的水果，您还有什么可以进行补充的？欢迎您在评论区留下精彩的评论。
