不容易的雨天｜No. 1648
雨下了一天，有闪回到经历的各种梅雨天，感受潮湿的恐怖。周末连轴转的繁忙，好在能把天气对情绪的影响降低一点。
傍晚因为下雨到处是交通事故和堵车，肥杰倒是厉害，不看导航非常迅速地把我接回家，不影响接下去的工作。
回家的路上我有个觉察和思考，我发现自己的情绪总是在早上低落，而晚间比较开心。因为醒来时感觉要面对接下来一整天，如果有事就焦虑具体的事要怎么做，没事就焦虑要怎么过得充实点。同时，还会焦虑一些长线的问题。
等到了晚上，心里面会因为完成了一天的事而感到充实，并对自己感到满意，要休息了，没什么时间需要我再用行动去填满了，焦虑也降低了。因为对自我满意，也不会对长线的问题再反复拷打了，所以，晚上的自己明显轻松许多。
可能早晨醒来时，立刻爬起来做点什么，能让低落情绪弥漫的时间短一点吧。明天试试！
