以下占3个以上，说明被胃病“赖”上了
春儿说健康
2025-02-15 15:14:13
以下占3个以上，说明被胃病“赖”上了
只要以下症状占3个以上，说明被胃病“赖”上了，就需要赶快养胃，并要重视起来，以免造成不好的情况发生！
1、腹胀腹痛，腹部胀气一一胃酸刺激，胃黏膜受损
2、头发出油，干枯易断一一胃火旺盛
3、烧心反酸，恶心呕吐一一胃酸分泌，食道反流
4、鼻尖发红，掌心鲜红一一胃火旺盛
5、疲惫不堪，无精打采一一胃气虚寒
6、脾气暴躁，忧郁烦闷一一胃热炽盛化火
7、大便发黑，少量呕血一一消化道出血
8、腹泻拉肚，大便不成型一一肠胃亲乱
9、消化不良，食欲不振一一消化系统异常
10、长斑长痘，脸色发黄一一气血不足
.
胃病要三分治七分养，养胃我们要做到:
1、不宜吃过咸、过甜、过冷、过热、过辣的食物
2、不宜吃辛辣刺激食物，咖啡、浓茶、巧克力、辣椒等
3、不宜吃粗纤维食物，粗粮、竹笋、芹菜等
4、不宜吃产酸的食物，红薯、土豆等
5、不宜吃产气的食物，大葱豆制品等
6、忌烟忌酒
7、注意咀嚼和吞咽，避免暴饮暴食
8、保持规律的作息和适当的运动，以增强抵抗力
9、🅰️足量的补充调理方可以参考里面的肠胃营养素胃粉的泰渭散，肠胃益生菌的金免幽
0
阅读：18
