运动真的是第一生产力！

不要太累让自己更健康新的一年新的开始🆕 对于运动，有了些许改变！从以前沉迷于快速把体重降下来，每一天晨起面对体重机，决定我一天的心情！相比于前一天数字减少，会让我心情愉悦😀不少！但如果反增，我会不开心😠，甚至有点儿懊恼！每天对这个数字的执迷程度从高中开始到现在也快十年了吧！现在对于以前的那种心态，觉得太变态了…… 现在，每天平和的心态，该吃吃该喝喝，反而体重下降🤣！也没有像以前那样一周几乎运动5.6天！现在隔三岔五才去一趟，顺其自然了。说真的，跑步🏃‍♀️会是我开心，但过累了，体重虽然瞬间下降，但不持久！现在，也有属于自己更多的闲暇时间~