周末在家吃得清淡一点，粗茶淡饭减轻油脂[开学季]
西洋菜真的是特别好的一样蔬菜，它有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，还有清燥润肺的作用，无论是煮汤喝还是蒜蓉炒都好吃。
今天煮土豆🥔不小心煮过头，都太软了哈哈，通常有土豆的时候我都不会吃太多米饭，毕竟土豆的成分也是碳水化物，所以米饭🍚来个半碗就刚刚好啦[馋嘴]
红枣黄花菜干蒸猪舌，通常广东人会把猪舌叫作猪脷，因为广东话中"舌"与"蚀"同音，"蚀"就是亏的意思，为了避免不吉利的谐音，故而改成与“吉利、顺利、盈利”的“利”字同音的“脷”字[比耶]你学会了吗
