情感[超话]
胖的缘由
1、管不住嘴，美食在前毫无节制。
2、迈不开腿，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
3、作息紊乱，日夜颠倒，生物钟失调影响代谢。
4、 缺乏规划，饮食毫无计划，随性吃喝。
5、情绪依赖，借食物缓解压力、焦虑等情绪。
6、忽视运动细节，运动姿势不对，难以达到效果。
7、自我麻痹，总觉得自己还不算胖，无需改变。
8、拒绝改变习惯，不愿调整现有生活模式。
情感[超话]胖的缘由1、管不住嘴，美食在前毫无节制。2、迈不开腿，能坐着
海底珍珠饭
2025-02-15 03:30:30
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