三个月前，孙女士得知一个噩耗，她的妹妹因为乳腺癌而住院，目前情况不容乐观。接受消息后的孙女士匆忙赶到医院，看到病床上的妹妹，面色苍白，不复往日的神采，心中百感交集。

在俩人交谈期间，了解到乳腺癌近亲遗传性要比普通人高出许多。便决定做个全面检查，结果却显示她患上了乳腺结节。有了前车之鉴后，孙女士就谨遵医生的叮嘱，饮食清淡，按时服药，定期到医院复查。

为了防止乳腺结节癌变，孙女士也因此翻阅了大量的资料，拜访不少名医，想要尽快消散结节。好在功夫不负有心人，在近期的复查中，孙女士的乳腺结节终于消散了。

对此，医生也倍感震惊，忍不住连连称赞。在得知孙女士所使用的散结方法后，更是直言道，做的好！

1.蔬菜纤维素

原来，孙女士自从得知乳腺结节与饮食息息相关后，便下定决心戒掉辛辣、刺激等食物。每天常吃大量蔬菜来补充纤维素，例如丝瓜、香菇等。

蔬菜中所含大量的膳食纤维以及微量元素，每天补充，不但能很好的增强自身的免疫力，还能满足人体所需要的能量，调理气血平衡，还对乳腺功能有一定的积极作用。

2.散结营养素

3.水果维生素

水果一直以来都深受人们的喜爱，不仅富含多种营养物质，还具有大量的维生素。因此，结节患者在平时可以多吃水果。

不仅可以弥补人体所流失的水分，还能加强细胞的代谢功能，帮助排出有害物质在乳腺的堆积，同时补充人体日常所需的能量元素，一定程度上减少结节增大问题。

总结：除此之外，孙女士每天还配合锻炼，参与一些太极、慢跑、爬山等运动。长此以往，不但能及时调整心肺功能，还能增强个人体魄，改善身体素质，调节内分泌失衡问题，加快毒素从人体排出，同时对乳腺结节也有一定的帮助作用。

参考资料：

[1]刘淼. 健康合理饮食,守护乳腺健康[J]. 健康世界, 2016(6):2.

[2]臧恒佳编译. 预防乳腺癌的最佳饮食[J]. 抗癌, 2019, 32(3):2.

3个地方长疙瘩，别以为是过敏，明眼人一看就知道是HPV来了​