文/编辑：老王杂谈

脂肪肝是很多人都会得的一种肝病，有的人瘦也会有脂肪肝，有的人胖却没有脂肪肝，这很难讲我的一个同事特别瘦，饮食均衡，但是还是有脂肪肝。我另外一个朋友比较胖，什么都吃，但是检查的时候就没有脂肪肝，脂肪嗯，是肝代谢能力应该有问题。

前几年我去体检的时候，我也有脂肪肝，后来我就经常快走跳绳，吃饭吃七分饱，注意饮食，不要吃的油腻运动，以后呢，流汗，但血液加重，加大身体各个器官的供氧量，激活新陈代谢，这应该是一个比较懒人的方法，建议大家都保持下去。

其实我们每天的营养是不够身体分解脂肪来给工人所需的，导致大量的脂肪堆积在肝脏分解，反而使肝脏加重了，所以太难了。有医生说不健康，不科学的减肥方法是不对的，对脂肪肝没有好处，尤其是过度节食，蛋白质摄入严重不足，反而会增加脂肪肝的病情。

对此，你有什么看法？