“请你不要不开心，不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子”
我们每个人都有焦虑不安，想要盯着一个人，渴望他回应你的时候
这个时候的你晚上睡不好觉，反反复复打开微信生怕错过他的消息，一直刷朋友圈，想看对方有没有什么新动态，抖音是不是增加了关注，都有谁和他在互动，如果他和你说话你要怎么回复才是最有魅力最吊他胃口的……焦虑不安，停不下来
当你给予他的能量/爱/关注远超过你得到的时，你就会放不下
我们精神投入到一个人身上时就会增加这个人的重要程度，你会不由自主的觉得自己不能失去他，他是你能找到的最好的男人，除了他再没有人能让你开心满意幸福
你把他放在了至高无上的神坛上
接下来等着你的不是被重视、被关爱、被尊重，而是对方的怠慢、反感、躲闪
原因很简单，没有人瞧得起跪舔膜拜自己的人，也没有人喜欢满满的匮乏感和索取感，当你觉得他是这个世界上唯一能带给你幸福和拯救的人，你就会散发出匮乏和索取，想要紧紧抓住对方
当我们要放下一个人，首先要做的就是祛魅，不要神话他，不要把他放在神坛上，不要觉得他是你的全部人生和希望
你要停止关注他，为了花钱，视奸他，你要多去链接自己的感受，比如自己做什么开心，什么让你不甘心和痛苦，然后去做让自己开心的事，尽量专注进去
而不是把精力放在我要如何让对方开心满意上，这是取悦和讨好，是继续给对方送能量
关注自己的感受+做让自己能心平气和的事情，看一些有能量的视频/访谈/歌曲，约几个朋友出去喝茶谈心
不要说这个没有用，只要你真的照做，就一定有用
做的时候记得自己的发心：我要让自己幸福，我要让生活继续
发心绝对不能是：我要装作很忙碌的样子，我要装出高价值的样子，让他对我好奇，获得他的投入/关注
索取状态下只会让你痛苦，得不到任何
只有真正爱自己和关注自己才能疗愈一切
