不要“把背挺直”坐
百岁老人养生计划说影剧综
2025-02-13 16:16:32
即使朝九晚五，打工人也要工作8小时。
长时间不规范的坐姿会让我们弯腰驼背，脖子前倾，腹部凸起！
职场人都要了解下，减轻脊柱承受的重力负担的工作方式。
⚠️根据负重的大小:
坐姿弯腰前倾＞坐姿附身前倾＞端正坐姿＞站姿＞坐姿后仰＞仰卧躺平
🙌🏻我可以申请躺平上班吗？
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