甘蔗和它们一起煮，一个月就把气血补回来 不过，脾胃虚寒的，建议喝紫皮甘蔗煮水，清甜暖胃。 简单又好喝，赶紧推荐这几款甘蔗水！ ✅甘蔗黄芪红枣水 【功效】 补中益气，润燥生津，缓解疲劳 【食材】 甘蔗1.5节、黄芪4片、红枣4颗、枸杞10克 【做法】 1、我们先把甘蔗切成短条，红枣、黄芪洗干净。 2、再将所有食材放入锅，加入1.5升水，大火煮开后换小火煮35分钟。 3、最后也可以加少许冰糖，稍凉后就可。 ✅甘蔗姜糖水 【功效】 暖胃驱寒，补气养血 【食材】 甘蔗1节、姜片4片、红糖15克、枸杞8颗 【做法】 1、我们先把甘蔗削皮切成短段，姜片拍松。 2、然后将甘蔗和姜片放入锅中，加入1000ml清水，煮沸后换成小火煮25分钟。 3、最后在出锅前加入红糖和枸杞，煮2分钟即可。 ✅甘蔗玫瑰花红枣水 【功效】 补气血，舒缓情绪 【食材】 甘蔗2小节、玫瑰花6朵、红枣3颗、枸杞5克 【做法】 1、我们先将甘蔗去皮切段，红枣、玫瑰花冲洗干净。 2、然后将甘蔗、红枣放入壶中，加入1200ml清水，煮开后换成中火煮15分钟。 3、最后加入玫瑰花和枸杞，盖5分钟即可。 ✅甘蔗红枣枸杞水 【功效】 清热润燥，补血养颜，增强免疫力 【食材】 甘蔗2节、红枣6颗、枸杞10克、冰糖适量 【做法】 1、我们先将甘蔗削皮切段，红枣、枸杞冲洗干净。 2、再将甘蔗和红枣放入锅中，加1200ml清水，大火煮开后换小火煮20分钟。 3、最后加入枸杞和冰糖，再煮5分钟，冰糖融化后就可以了。 你学会了吗？记得点赞收藏一个女人的外貌重要吗 分享生活随手拍
