免疫力越来越好的习惯别熬夜、早睡早起精神好不要吃垃圾食品、按时吃饭🍚每周有氧

天涯敢 2025-02-11 11:43:31

免疫力越来越好的习惯

别熬夜、早睡早起精神好

不要吃垃圾食品、按时吃饭🍚

每周有氧运动2-3次、少吃💊多运动

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天涯敢

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