养宠物真的对缓解抑郁症有好处吗？ 答案是肯定的。从事郁证治疗多年，越来越肯定养宠物的作用。我本人呢，也养了一只猫。今天，就结合我自身和一些门诊患者的例子，说说养宠物，于抑郁症患者病情恢复而言，究竟藏着怎样的神奇力量。 其一，养宠物能帮助抑郁患者行动起来 养宠物宛如为患者请了一位 “居家心理医生”，核心要义在于促使患者动起来。抑郁症患者往往被慵懒倦怠的情绪紧紧束缚，整日闷坐，愈发消沉。然而，当一只猫咪或者狗狗悄然闯入生活，即便心情低落至谷底，抬眼望去，那毛茸茸的小家伙始终相伴左右，患者便会不自觉地起身照顾它，添水喂食、清理卫生，或者带它到遛弯，身体渐渐动了起来，不再深陷于消极怠惰的泥沼。 我记得有个男孩，抑郁后不想动，家人得知养宠物对孩子有好处，就养了仓鼠、小狗，孩子开始不愿动、精力差，通过中医药补虚，他感觉有精气神，看着小狗每天围着他转，也渐渐愿意出门遛狗，运动躲起来，情绪也开朗很多。 其二，减少孤独感，增加责任感 宠物的存在，悄然为患者肩头添了一份责任，驱散了如影随形的孤独感。抑郁症如同一片迷雾，让患者渐渐失去对生活的热忱，往昔的兴趣爱好逐一褪色，日子变得索然无味。此时，宠物却以无声的陪伴成为患者最忠实的伙伴。它从不计较，亦不抱怨，只是安静地依偎在患者身旁，与他们共度每一个或平淡、或难熬的朝夕，让患者知晓，自己并非孤身一人在黑暗中摸索。 其三，感觉被需要、有价值 养宠物，赋予患者一种被需要的珍贵感觉，进而点亮自信心的火种。照顾猫咪，于患者而言，不单单是一份日常琐碎的责任，更是他们叩响自我价值之门的钥匙。像我看着猫咪在我的精心照料下吃得圆滚滚，毛色油亮，活泼欢跳，心情很满足，患者内心深处涌起的满足感难以言表。这份满足，如同春日暖阳，一点点驱散心头的阴霾，让他们重新认识到自身的力量。 其四，带来温暖 在抑郁症患者眼中，宠物已然化身至亲家人，无论归家多晚，身心多疲惫，它们总会第一时间迎上前，用柔软的身躯蹭蹭他们，抚慰他们。像我每天看诊结束，回家总会逗弄一会我的小猫，能驱散我一天的负能量，心情轻松很多。 当然，是否养宠物还需根据患者自身情况，对不喜欢宠物的患者，养宠物可能会适得其反。
