现在很多人流行一日一餐和一日三餐。最开始知道这个观点是关于寺庙，有过午不食一说。

图文快乐驿站 2025-02-11 11:21:11

现在很多人流行一日一餐和一日三餐。最开始知道这个观点是关于寺庙，有过午不食一说。后来知道很多名人也有这样的习惯，比如蔡志忠先生、南怀瑾先生……所以我也很想尝试。这样不仅可以解放时间，也可以解放自己的胃。但是不知道一日两餐怎么样比较合理呢？早餐是肯定要吃的，另外一顿饭是安排在中午还是晚上？友友们有尝试一日两餐的嘛？感觉怎么样？

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