【站桩之秘不在形骸 先天一气自生真息】 世人皆谓站桩苦，实乃后天识神作祟。吾今示尔先天法门，当知人体本具悬空鼎，足底涌泉通地脉，百会天门接星斗。 站桩之要不在"站"，在于放下后天脊柱九重锁，复归先天婴儿蜷卧态。 松非懈怠，紧非僵滞。明堂真火起于踵，金水相生贯泥丸。双膝微曲如揽月，尾闾下垂似悬钟。此时百脉自开合，地气沿冲脉螺旋升，天阳顺任脉涟漪降。身成天地交泰炉，何来疲累之有？ 《道德经》云："专气致柔，能婴儿乎？"站桩至境，乃借后天之形返先天之炁。足下生根非用力，实乃地磁引力与人体生物电场自然共振。观现代物理学，此即量子真空零点能与人体经络自组织系统同频共振之理。 站桩三刻，自见涌泉穴如莲华盛开，劳宫穴似晨露滴落，周身毛孔与虚空交换先天混元一气。 切记：形正则气顺，气顺则神凝。此中玄机，非练形之术，实乃盗天地造化之功。站至浑然忘我，方知累与不累皆是虚妄。
