带上健康过节 晒晒你的新年健康搭子
你是不是跟我一样，常常一坐就是好几个小时？虽然我总想着多活动活动，但惰性总是战胜理智。
久坐危害超乎想象。长时间坐着，血液循环减缓，下肢易浮肿，还会使腰椎、颈椎承受巨大压力，引发疼痛。脂肪也会在腹部堆积，增加心血管疾病风险。还有，痔疮。
想要摆脱久坐危害，其实不难。
1️⃣比如我刚刚入手一个桌面升降器，工作时随时切换站立与坐姿；
2️⃣设置闹钟，每小时提醒自己起身活动3～5分钟，跑个厕所，倒杯水，伸伸懒腰，活动一下颈椎；
3️⃣利用午休时间，去室外散步半小时。
别让久坐偷走你的健康，行动起来。
后续——装好这个架子后，确实大大增加了站立时长，但用着用着发现，设计有缺陷，手压台面后晃得比较厉害。于是退货了，又重新下单换了一个牌子，看评论似乎好一些。
有没有用过这类产品的朋友，也可以给推荐推荐啊。
