为什么不建议躺着刷手机侧躺玩手机真的要不得！下方眼睛离手机近，易疲劳还加速近视

资深科技 2025-02-10 12:13:02

为什么不建议躺着刷手机侧躺玩手机真的要不得！下方眼睛离手机近，易疲劳还加速近视，上方眼睛却放松不变，久了双眼度数差超大。而且还伤颈椎腰椎，小心颈椎病、腰痛找上门。

平躺玩也有隐患，会压迫颈背，手机还易砸脸。不过相比侧躺，对双眼影响小些。听医生的，玩手机保持坐姿，和眼距一臂远，调屏幕亮度，别摸黑玩，多休息多眨眼，快改掉坏习惯。

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