治愈到爆啊，这本书像光一样救赎了我。这本书作者是德国心理学大神恩斯特弗...
耀久听
2025-02-10 07:59:24
治愈到爆啊，这本书像光一样救赎了我。这本书作者是德国心理学大神恩斯特弗里德・哈尼希，人家在心理学界混了老长时间，经验超丰富。他把生活中那些让人烦得不行的小事，比如被人怼了、和对象因为点破事吵起来，比作 “蚊子”。可别小瞧这些 “蚊子”，它们背后藏着咱心里头的大情绪，也就是 “大象”，像不安全感、想被认可之类的。
书里讲了好多真实的小故事，带着咱们挖出日常烦恼背后的心理需求。就拿我来说，以前和朋友因为一点小事闹掰，气得不行。后来想想，这不就是只 “蚊子” 嘛，我为啥要让它把我心里那头 “大象” 惹怒呢？这么一想，气就消了，还和朋友关系更好了。
这书没有那些让人头大的专业词，就是用简单的故事和方法，帮咱搞定情绪问题。要是你也想和情绪和平相处，找到内心的平静，那就赶紧去读这本《躲在蚊子后面的大象》吧，入股不亏！
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