今天正月十二，刚满48周岁，能保持这样的体形和状态，算是长期以来坚持跑步、撸铁的

好的绿蝶谈情感 2025-02-09 20:30:46

今天正月十二，刚满48周岁，能保持这样的体形和状态，算是长期以来坚持跑步、撸铁的回报。运动给我带来的好处，不仅仅是健康和体形，还有饱满的精神状态，以及身处逆境时可以让自己不消极、不坠落、不被困难和曲折压倒。从某种意义上讲，长期运动是中年男人的良药，它可以让自己使终充满阳光和力量，无论高光时刻还是艰难险阻，运动都值得任何人去长期坚持，它带来的回报是金钱、物欲远远不可比较的。

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