自幼对舞蹈感兴趣的杨洋，在 2003 年同时报考了中国人民解放军艺术学院和上海舞蹈学院，最终选择进入中国人民解放军艺术学院舞蹈系深造。在就读期间，他专业成绩名列前茅，还多次代表学校参加国际和国内的舞蹈比赛。2006 年，杨洋正式入伍，2007 年，他在南京军区毕业汇报典礼中演出独舞《蒲公英》，2009 年退出现役，拥有三年文艺兵经历。2007 年，杨洋因参演李少红翻拍的《红楼梦》中成年贾宝玉一角正式踏入影视圈。2010 年 6 月 24 日该剧开播，他凭借对宝玉的精彩演绎获得第四届 “BQ 红人榜” BQ 推荐年度新人奖。
