2025“大风火”年：金有欠缺，不利肺部🌟
自在要食补
2025-02-07 16:05:13
2025年是乙巳蛇年，也是九紫离火运的第二年，被称为“大风火”年。
这一年的气候特点是金运不太好，风木力量强，火力量也不小。
全年气温较高，可能会遇到高温和干旱天气，冬天不太冷，雨量较少。
这样的气候条件下，我们需要特别注意防风避火。
金运不好，全年都会影响到我们的肺。
所以，鼻炎、鼻窦炎、咳嗽这些病就容易找上来，特别是那些肺本来就不太好的人，更要小心。
金本来是有收敛的作用的，但现在收敛的力量不够了，我们的阳气就容易跑到身体外面，这样就会出现头tong、发热、口疮、心痛这些问题。
🌈2025年的养生重点：
上半年：金运不足，木运过强，导致肝气过旺，容易出现烦躁、耳鸣、头痛、血压高等问题。同时，木旺影响脾胃，可能导致消化不良。
下半年：火运过旺，天气暖干，影响心和小肠，可能出现心悸、失眠、腹胀、小便不正常等问题。
🌟养生建议：
养肺：全年重点养肺，多吃玉竹、杏仁、山药、莲子、芡实、茯苓、百合、藕粉、银耳等食物，还可以喝桂花露来养肺。
推拿：拍拍八窝，按揉天突穴，拍拍云门和中府。
艾灸：灸灸肺俞、命门、肾俞、太溪、中脘等穴位。
🧩2025年一整年的养生重点就是养肺。上半年带着肝脾养，下半年带着心肾养。
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