我治好了2000多例抑郁症，基本就是一个思路

— 👨⚕️这20多年来一直在解决抑郁症问题，虽然每个人抑郁的具体成因不一样，但第一步我基本都会这么做。这样做之后，抑郁症就解决一大半了。 — 👉抑郁的成因 首先，先明白抑郁不是外在的物质世界出了问题，而是内在出了问题，“内在出了问题”其实就是心理创伤爆发了。 — 🍀具体是这么发展的，我举个例子： 前不久，来了一位 25 岁的小伙子，他在初入职场拼搏几年后突然遭遇岗位调整，此后便频繁陷入焦虑不安、心神不宁的状态，注意力难以集中，自信心严重缺失，还时常伴有头疼、心慌等症状。这些状况极大地干扰了他的家庭氛围和社交生活，最终被检查出患有抑郁症。 — 🥀这种胜肽具有成瘾性，它会定期的吸食“不被爱”的感觉。 当它要吸食“不被爱”的感觉时，你的生活中就会发生真实的事情让你觉得你的爸爸妈妈不爱你，或者你的伴侣不爱你等等。 胜肽饥饿的频率会越来越高、胃口也会越来越大。 — ❌这些“感觉”的堆积就像是你的内在有一个越来越大的炸弹，有一天你的生活中发生了一件事，这件事是导火索，这个“炸弹”爆炸，你就陷入到了无尽的抑郁当中。 ——— 🏥解决方法 我这20多年来一直在解决抑郁症问题，虽然每个人抑郁的具体成因不一样，但第一步基本都要打开潜意识，先把这些“炸弹”处理掉，处理掉之后，抑郁症就很好解决了。 — 怎么处理呢？ ✅这时候，系统的住院治疗就成了关键。可以较好的控制病情，让医生系统的找到用药剂量。 同时从药物、心理治疗、物理治疗同时入手，就像是为这片土地松土、施肥，让思绪和情绪有空间扎根生长。 — 👉我们成年人活在一个不允许流淌情绪、发泄情绪的世界中，慢慢地我们养成了一种本能。 所以这个时候患者的家人不要想着怎么把这个悲伤消除掉，也不要去安慰他、劝他。 — ⚠️有时候我们的“劝”反而在消耗他，那该怎么办？ 你要顺着他，跟他融为一体，允许内心一切情绪的流动。一个人只要内心情绪能流动，是不会抑郁的。 — 🌈关键点 很多抑郁患者因迫切想把病治好，从而听信一些没医疗资质的偏方秘方，不去正规医院进行住院治疗，结果越治效果越差。所以我建议大家多关注一些关于抑郁症、焦虑症的科普内容，多了解一些知识，这是真正能帮大家实用的东西。 北京精神科 抑郁症