在北上广深的上班族们，很多人买的房子离公司都很远，很多人都是单程1小时以上，所以

在北上广深的上班族们，很多人买的房子离公司都很远，很多人都是单程1小时以上，所以，中午基本都是在办公室午休，没时间赶回家里的。在办公室午休其实是很不自在的，很多小公司，就一个办公室，几十号人都挤在那个小办公室里，一整天连着午睡都在那小小的格子间里，有的人知道自己打呼噜，怕同事说，也不敢午睡，午睡不好，下午工作都没效率，是很崩溃的。很多人整天盯着电脑得了干眼症，红血丝一直消不掉，午睡又没有好的环境得不到休息。在我职场生涯这么多年里，我深刻认识到自己是一个在人群中午睡会很不自在的人，我不是怕别人打呼噜或者移东西打扰到我，我主要担心我睡觉睡浓了如果说梦话磨牙打呼噜，会被同事当笑话。我气场弱，老挂虑外界会不会不宽容我，拿很小的事情来笑话我，所以，我现在基本不在办公室跟同事一起午睡了，我会找一家老年活动中心，或者休闲场所，找一个躺椅或者沙发睡个午觉。或者办一张美容卡，中午去美容院的小床上歇息一下。暂时远离那个办公环境后，我觉得全身都得到了放松，午休很自在很惬意，下午工作精神倍儿棒。 佛说，得了解自己，了解他人，就能得自在！我会每天三省吾身，尽量让自己，让身边人，都自在一点儿地度过每一天。