在中医的经络体系中，迎香穴占据着独特而重要的位置。让我们一起来深入了解迎香穴的归属经络、主治病症、穴位定位、取穴技巧以及丰富多样的疏通方法。

归属经络

迎香穴归属于手阳明大肠经。

主治病症

迎香穴主要用于治疗各种鼻病，如鼻塞、流涕、嗅觉减退等。此外，对于面部的病症也有一定的疗效，如面神经麻痹、面肌痉挛等。

穴位位置

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

取穴技巧

正坐或仰卧，用手指在鼻翼两侧进行轻轻按压，当感觉到有一个明显的凹陷处且伴有酸胀感时，此处便是迎香穴。

疏通方法

按摩

定位迎香穴：先找到鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中的位置，这就是迎香穴。准备工作：洗净双手，确保手指干净整洁。可以在手指上涂抹一些润肤油，增加润滑度，减少对皮肤的摩擦。开始按摩：用食指指腹轻轻放在迎香穴上，以适中的力度按揉。按揉的方向可以顺时针和逆时针交替进行，每次按揉 1 到 2 分钟。力度要以自己能感受到微微的酸胀感为宜，但不要过于用力，以免损伤皮肤和穴位周围的组织。每天可以进行多次按摩，比如在早晨起床后、午休时、晚上睡觉前等时间段进行。

例如，小张是一名办公室职员，由于长时间吹空调，经常出现鼻塞的情况。他按照上述方法每天坚持按摩迎香穴，没过几天，鼻塞症状就得到了明显缓解。

刮痧

准备物品：刮痧板和适量的刮痧油。如果没有专门的刮痧油，也可以使用橄榄油、香油等植物油代替。涂抹刮痧油：在迎香穴及其周围区域涂抹一层薄薄的刮痧油，以减少刮痧时对皮肤的摩擦和损伤。进行刮痧：用刮痧板以轻柔的力度由内向外刮拭迎香穴及周围。刮拭的速度要缓慢，力度要均匀，不要忽轻忽重。当刮拭至皮肤微微发红即可，不要过度刮痧，以免引起皮肤破损。一般每周进行 2 到 3 次刮痧为宜。

比如，王阿姨患有慢性鼻炎，尝试刮痧迎香穴后，感觉鼻子通气了很多，鼻炎发作的频率也降低了。

八段锦

学习动作：认真学习八段锦中 “左右开弓似射雕” 这个动作。在做这个动作时，要注意动作的规范和标准，尤其是头部的转动要适度，不要过于用力或幅度过大。感受穴位：当做出这个动作时，用心感受鼻翼两侧的迎香穴有轻微的拉伸感。每次练习八段锦时，可以多重复几次这个动作，以更好地刺激迎香穴。坚持练习：将八段锦纳入日常的锻炼计划中，每天坚持练习。可以选择在早晨或傍晚进行，每次练习时间控制在 30 分钟左右。

例如，小李长期缺乏运动，身体虚弱，容易感冒。他开始练习八段锦后，不仅身体素质提高了，而且迎香穴也得到了很好的疏通，感冒的次数明显减少。

总之，通过按摩、刮痧和练习八段锦这三种操作性强的方法，我们可以轻松疏通迎香穴，为自己的健康加分。赶快行动起来吧！

一起学习推拿疗法，

希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，

通过按按捏捏，拍拍打打，

就能达到有病调理，无病健身的目的。