如果你也喜欢喝咖啡，那么下面这 3 样东西千万不要和咖啡一起喝。 第一是香烟。很多人觉得早晨起来一根烟加一杯咖啡是享受，殊不知这是在慢性自杀。吸烟会减少身体对咖啡中抗氧化剂的吸收，还会使致癌物尼古丁与咖啡因结合，加倍伤害身体。 第二是酒。酒和咖啡都是兴奋剂，两者相遇会让大脑更加清醒，但是也会加重肝脏负担，还容易导致胃酸过多、恶心呕吐等不适症状。 第三就是茶。茶中含有大量的单宁酸，单宁酸和咖啡中的多酚相遇后会产生沉淀，影响营养物质的吸收，降低咖啡的口感，所以建议大家不要把它们放在一起饮用。 那咖啡应该什么时候喝呢？一般来说，在上午和下午的工作时间喝咖啡最为合适。早上起床后喝一杯黑咖啡可以提神醒脑，帮助我们快速进入工作状态。而下午 2 点到 4 点是人体最疲劳的时候，这时来上一杯咖啡，可以帮助你集中精力，提高工作效率。但晚上不建议喝咖啡，因为咖啡会刺激神经系统，使人处于兴奋状态，不利于睡眠。
