永远记得不要幼化、物化、弱化、钝化自己
1、不要幼化自己
-我会自己安排好作息时间，合理规划饮食和锻炼，我不需要“宝宝碗，我会制定自己的健身计划，按照计划去健身房锻炼，而不是依赖父母或者男朋友的督促;
-我能够控制自己的情绪，不会因为一点小事就情绪控，不会为了达到某种目的而故意装可爱、撒娇，我能够有理有据地阐述自己的论点，用事实和逻辑去说服对方，我不需要故意“嘤嘤嘤”也不需要“叠词词”;
-我是个独立自主的女性，能够独立处理生活中的各种事务，在遇到工作上的难题时，不会像孩子一样慌乱地寻求他人的帮助，而是会先自己查阅资料、分析问题，尝试用不同的方法去解决。
2、不要物化自己
-我有独立的自我意识，不会因为社会上的一些刻板印象或者不合理的标准而否定自己，我把自己放在生活的第一位，关注自己的内心想法和感受，无条件爱自己支持自己，永远站在自己这一边;
-我不会将自己仅仅看作是他人欲望或者需求的满足对象，不会为了迎合他人的期待，而过度包装或者改变自己，拒绝畸形的审美观，拒绝容貌焦虑，追求健康、活力的外在和丰盈的内在;
-我有明确的界限意识，对于他人不合理的要求敢于说“不”，不盲目地随波逐流，有自己的一套判断和评价系统，不会因为害怕得罪他人或者失去某些东西，而违背自己的意愿去满足他人的不合理要求，从而避免自己被pua或自我 pua。
3、不要弱化自己
-我相信自己的能力和价值，我想要的东西可以通过自己能力得到。在面对一项具有挑战性的任务时，不会因为担心自己表现不好而退缩，我清楚自己经过努力是可以胜任这项任务的，这种自信来源于对自己能力的了解和以往成功经验的积累;
-我可以自己搬行李自己修电器，我也可以花钱去找专业的人做专业的事情，我不需要因为一个男生帮我搬了一下行李，帮我的电脑分一下盘，就想“你们男生就是不一样”;
-我托举自己向上上生长，也有为自己兜底的底气。
4、不要钝化自己
-我更相信善良是我的本性，敏感是我的天赋，不刻意压抑自己的天分，快速感知环境的变化，并且做出相应的调整;
-我保持愤怒，保持对事情的思考，保持对社会进步的参与感，宁愿敏感的感知到周围所有不愉快的事情，也不麻木的认可周围所有的不友好和非善意;
-我相信自己的直觉，重视自己的感受，如果感觉到冒犯，尽量离开这个人不要被他的磁场干扰，保护好自己的能量。
