我好像发现了高能量的秘诀
相信我！要想生活能量满满，真的就去学习谢尔顿，把一周内的具体每一天要干什么，要吃什么都给固定下来，然后照着去做就行了！
这个真的是独居的混乱生活里想要快速找回能量的超棒方法！
曾经有段时间裸辞在家，又是一个人住，日子过的黑白颠倒，每天除了追剧叫外卖就是睡觉，生活毫无规律且无节制，时间一长整个人就像掉入沼泽里一样，慢慢下坠无法自拔。
而且那种陷在无序状态里的生活，混乱且萎靡，甚至一度让人情绪失控，陷入自我厌恶自我怀疑的恶性循环。
后来突然想到《生活大爆炸》里的谢耳朵，想到他和他的朋友们每周七天都有固定的安排：
周一“泰国菜日”
周二“汉堡日”
周三“光晕之夜”
周四“漫画之夜”
周五“洗衣之夜”
周六“科幻作品之夜”
周日“家庭晚餐日”
然后每个月的第三个星期四，是一切皆有可能的星期四…
所以奇思妙想下我也开始设计自己的一周：
周一晚上电影日，可以看自己想看的影片；
周二读书日，把没看完的书提上日程；
周三运动日，外出散步慢跑跳绳或者其他有氧锻炼；
周四打扫日，扫地拖地清理家里垃圾；
而周五就是开心日，跟朋友出去吃饭唱歌，或者短暂放纵自己尽情去刷短视频；
周六日就定为自然日，去徒步去爬山去公园去漂流去野营等等，总之就是去接触大自然…
这样下来生活的失重感竟然慢慢消失了，甚至因为每天都有固定的计划形成了日程表，人生的可控性也逐渐变强，不再如之前那样的松散无力，原先丧丧的自己也变得元气满满能量十足，还会开始期待下一个明天的到来。
有秩序感的生活真的会让人觉得整个人都在向上走，那种保持生活的律动性就像生命的脉搏，有节奏的跳动才能感知到虽然微小但确定的人生力量。
而如果你能掌控好自己人生的秩序，就能建构自己的能量体系自我供给式的让能量源源不断反哺自己。而且用“有序”去对抗“无序”，即使生活偶尔脱轨，也能够迅速调整恢复到有序的状态中来。
生活秩序感真的非常重要。因为秩序的本质就是通过微小的确定性，把我们从混沌无序的生活状态中拯救出来，时间久了能够帮助我们形成有掌控感的主人翁意识从而带来正向循环的能量流动
所以想要快速获取高能量，一定要去建构自己的日常秩序感，以自己为中心重建附近，通过规律让秩序把生命点石成金。
