立春第二天，气温零下22度，体感温度零下26度。老伴看我穿上跑鞋冲我说:“这么冷天还去跑步，你有病吧？”我穿完跑鞋，戴好帽子，回头对老伴儿说:“没病谁跑步去？”说完推开门，乘电梯来到外边，迎着刺脸的小北方跑了起来…… 两公里后，浑身上下适应了寒冷天气，感觉不到了冷。衣服上的白霜说明体内的热能不断地往外释放。平均8分钟配速跑了10.66公里，总计消耗了809千卡。达到了预期目的。 做任何事情都会有困难，不去尝试永远体会不到成功的喜悦。
立春第二天，气温零下22度，体感温度零下26度。老伴看我穿上跑鞋冲我说:“这么冷
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2025-02-04 10:41:46
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