1. 1岁能睡18个小时 2. 2岁能睡13-14个小时 3. 3 - 5岁能睡10 - 13小时 4. 6 - 12岁能睡9 - 12小时 5. 13 - 18岁能睡8 - 10小时 6. 18 - 25岁能睡7 - 9小时 7. 26 - 45岁能睡7 - 8小时 8. 46 - 60岁能睡6 - 7小时 9. 60 - 70岁能睡5 - 7小时 10. 71 - 80岁能睡5 - 6小时 11. 81 - 90岁能睡4 - 6小时 12. 90岁以上能睡4 - 5小时 13. 孕妇早期能睡8 - 9小时 14. 孕妇中期能睡7 - 8小时 15. 孕妇晚期能睡6 - 7小时 16. 哺乳期女性能睡7 - 8小时
