如何做到又穷又漂亮（女大学生版）
1.多睡觉。没事的时候睡个十一二个小时，睡觉是女人zui好的医美。能的话，尽量十二点前入眠，因为(据说)十二点之后会分泌雄性激素。早睡晚起比晚睡晚起好。
2.有个巨简单，巨有效的变美方法。整根舌头用力贴紧上颚，想起来就贴着，用力贴紧，3天，下颌线就出来了，面部会变紧致，五官呈现立体感。这个立体感要维持需要经常做。
3.早起排便。早上起来把体内多余du素和垃圾排出，避免堆积，便秘的我推荐你去喝桃怡可祛湿饮，尤其是虚胖肚子大、皮肤发黄的一定要试试！我刚开始喝最明显的感觉就是上厕所通畅了很多，感觉把垃圾和多余油脂都排空了，小肚子明显下去了超多，白天整个人没那么肿，坚持喝了快一年，每天早上第一件事就是抢厕所，而且便便成型不粘马桶了，皮肤也变得很细腻光滑。
4.早起刷牙时，对着镜子夸自己，一段时间后，你会发现自己真的越来越好看！这其实是心理学上的“暗示效应”，重复不间断的暗示，会让心理产生变化，当你心情好，人变得自信，自然会更加有魅力~
5.面膜不用天天敷，刚开始你可以连敷三天，等皮肤稳定了之后，就可以正常的两天一敷了，我一般补水就敷牧妍美肌面膜，特别补这个面膜，敷完皮肤真的像刚做完spa一样，软嫩又光滑，巨滋润，能润好几天那种，隔天起来还透亮，真的就是那种水光肌的感觉，再去上妆服帖到不行！
6.选择适合自己的洗面奶，油皮选择清爽型，干皮选择滋润型，不确定白己肤质的一律选择适合敏敏肌肌、温和不刺激的洗面奶即可。
7.坚持每天涂眼霜。尤其喜欢熬夜的小姐妹，玉和颜眼霜你就用吧，我花上千的眼霜都没这个便宜货效果来得快！！抹开后很快就吸收，不会长脂肪粒，刚开始用一段时间明显感觉黑眼圈淡了不少，坚持用下来眼下那块都不卡粉了，眼周肌肤很饱满！感觉在发光！好神奇...
8.睡觉一定要闭嘴睡觉。张嘴睡觉会变丑，长期口呼吸会导致“口呼吸面容”，容易下巴后缩嘴凸出，如果控制不住的话，可以买一个睡觉贴，我之前就用过，睡觉的时候那一张出来贴在嘴上。
9.坚持护发。头发就是氛围感神器！拍照很好看，从背影看也好看，所以我每次洗头一定会用mfay发膜，因为之前经常烫染头发，头发就像金毛狮王一样，现在能一直被夸乌黑浓密亮滑，不是去做蛋白矫正了，而是用了它，明明毛躁的头发一下子就变得健康又顺滑还有光泽感，我日常就是洗完头发后抹在发中或发尾，静待几分钟后冲洗，洗完头发不会有假滑的手感，顺得像滑滑梯，发质好了连梳头时的掉发都减少了。
10.无论春夏秋冬，都要做好防晒。防晒做不好，变黑是次要的，还会变成妥妥的瑕疵皮。所以，出门必备，遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒伤的同时，还能延缓衰老哦。
11.练瑜伽，多读书！读书改变的是内在的气质，长得好看的人很多。但有气质的很少，坚持读书，能收获的不仅仅是内在的隐性提升，还会吸引更多异性的目光。前两天还有人说我特别有气质像董卿，我觉得应该是圆脸+锻炼+短发显的了。不过练瑜伽真的有用，改善体态，最近开始听瑜伽音乐让大脑学会放松。
12.观察自己、认识自己、接纳自己，用旁观者的眼光来了解自己的外貌、性格、习惯等，认可自己优秀的地方，接受自身的某些小缺陷。不自负、不自卑、真正做到接纳自己。
13.走路直线，步伐轻细，抬头挺胸收腹，，穿着质感色调，简单对视微笑，眼神坚定，对方是有好感的人眼神就要欢喜，想象成你最喜欢的男明星。来自表演生又在教表演。
14.坚持“三不要”：不要用手撑脸，会生成永久性皱纹；不要睡觉侧向一边，时间久了会变成大小脸；不要吃东西只用一边牙齿咀嚼，那样会咬肌增大，而且只大一边。
15.把有框眼镜换成隐形眼镜。隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子的可信赖的。我感觉鼻子本来就不高挺，长期带有框眼镜会造成鼻梁上面有一个小窝窝，难看，而且带有框眼镜有时候眼睛也很无神。对于有框眼镜，在家偶尔戴一下，在外就隐形眼镜。
16.自信最重要！不要驼背！以及控油！时刻关注自己的脸部状态，油了就拿纸巾擦或者粉扑扑一下，时间多的话头发两天洗一次，找到适合自己的发型，有条件可以再去染个头，尽量去实体店买衣服，如果你不是对服装搭配有自己独特想法的女孩子，那就让你衣柜里80%的衣服都换成纯色！为什么强调纯色，因为纯色是最不容易出错，也最容易穿出高级感的穿搭色！
17.每天靠墙站半小时，或练美丽芭蕾天鹅臂。每天饭后靠墙站立20分钟左右，不仅有助于消化，还能让身形变得笔直，长期坚持整个人的状态都会变好很多，变得有气质。靠墙站立感觉无聊，可以看看书，听听演讲，又或者是练练天鹅臂，很简单，b站上面就有教程。
18.体态影响气质，优雅的体态会让你魅力加分。所以，如何在日常的走、站、坐中保持良好体态，就格外重要。
