想提高免疫力，补气才是重中之重，这三个方法帮你补足一身之气！ 第一个是肺，肺气就相当于我们身体的保护罩，肺气亏虚，抵抗外邪的能力下降，就容易感冒，还伴有咳嗽气短，胸闷，白天稍微一动就容易出汗等情况，这个时候调理就要以补肺气为主了，可以参考玉屏风散加减。 第二个是脾，脾是气血生化的源头，能够给我们的身体提供源源不断能量的。脾气虚，脾胃运化功能下降，就会出现没精神，食欲不振，腹胀，大便不成型等情况，这种情况调理就要健脾益气了，可以参考参苓白术散加减。 第三个是肾，肾是我们人体的根本，肾气充足时，不仅可以帮助帮助肺抵御外邪，还能帮助脾运化气血能量，肾气亏虚往往会出现腰膝酸软无力，须发早白，头晕耳鸣等情况，这时候调理时就要补肾益气了，可以参考张仲景的金匮肾气汤加减。
