老人如何让自己的日子，过得丰盈充实，我作为一个未老先老的老人，建议您每天抽出时间，做如下一些事情： 1、每日天补。所谓天补，就是多晒太阳，看多月亮与星光。 2，每日地补。所谓地补，就是离开家门，到一些赏心悦目的地方走走，看看、逛逛。 3、每日人补。所谓人补，就是同志同道合的人互动交流交流，获得一些新资讯、新知识等。 4、每日自补。自补就是吃好饭、睡好睡，适当做一些力能所及的工作或事，别斗嘴、别生气、别太闲。还有，男的多看美女，女的多看帅哥，只能看，不能摸。 5、偶尔找补。如果有想不开的事，譬如，就找我，我给你补一补。 无论你多大年纪，都要“自信人生二百年，会当击水三千里”。
