建议所有人积极夺回线下生活
线下的生活是昂贵的，穷人的生活被赶到线上。
网络时代玩手机对大部分人而言就是最廉价的娱乐方式。
很多人，一天无意义呆在手机上的时间特别长，下班或者节假日，躺在沙发上或者床上，他们的时间和精力都转换成了互联网的流量和大数据，成为了富人赚钱中的一环。
长期沉溺在虚拟的网络世界容易产生情绪潮汐，社交媒体过量无效信息的冲击严重影响大脑血清素水平，让人空虚焦虑，而且无比浪费时间，错过太多重要的效率时刻
人类学家项飚提出一个词叫『重建附近』简单来说，就是每个人把“自己”作为中心，向外延伸500米，与周遭环境发生积极互动，构建属于自己的“小生态”
如何具体的“重建附近”，积极夺回属于自己的的线下生活呢？
其实要做的也很简单：
1.每天抽出一些时间进行户外运动，慢跑，打球，呼吸新鲜的空气，运动产生的多巴胺会让整个人看起来神清气爽。
2.周末多出门走走，在咖啡店偷听人家讲话：点一杯咖啡坐在角落，看看来往的人，如果能听到旁边的人讲话就更有趣了
3.把好奇心、注意力分一点给周围的、具体的人和事：小区里面的流浪猫，菜市场的烟火气息，家附近的街道和巷口。
4.去做SPA：强烈推荐女孩去做SPA，加上泡澡，真的很舒服很享受，没去过的宝可以试一次，当作祛魅了。自己在家用欧泊莉沐浴露洗澡也特别享受，用它洗完直接还原妈生皮细腻软fufu，感觉一天的疲惫焦躁都被带走，用一次夸一次！实实在在的洗出香！嫩！滑！就连躺被窝里都是香香的！l 忍不住抱着胳膊猛吸
5.多和陌生人互动。比如你的邻居，送外买和快递的小哥，楼下水果店和小吃铺的老板。
6.某团搜“体验/试课”，有很多手工陶艺、烘焙或者瑜伽之类的体验课，很适合一个人去（我做了一个小蛋糕直接吃掉啦，在瑜伽课上纠正了站姿
7.去逛大超市：去附近最大的商超，推一个购物车逛逛水果、酸奶和零食区，平时做饭的话看看蔬菜区，真的很有意思
8.好好护肤：洗脸、敷面膜、认认真真涂抹水乳...放着音乐躺在沙发上敷15分钟冰柚山羊奶面膜之后，不仅下班后的身体活过来了，皮肤也被水分激活了，脸好嫩好润好像狂吸了一斤爽肤水被浸透了，干痒不适感消失得无影无踪，甚至第二天整张脸都还是水润润的，真的能感觉到和其他面膜的差距
9.散步看夕阳：独享一个人的浪漫时刻，看着夕阳慢慢落山就很幸福，观察这个季节里树的变化，观察街边小店和路上的行人
10.参加文化馆的课程：看看当地的文化馆、博物馆的体验课程，学习书法、绘画、插画、茶艺或者乐器，10节课左右，都是免费的
11.试一件新鲜的小事：逛一个没去过的街区，买一个没吃过的甜点，把常喝的花茶换成没喝过的纤婕苹果荷叶茶，老便秘人喝完狠狠上头了，半小时不到就来感觉了，直接拉光三天的屎，过分通畅了嗷，从厕所出来小肚子都瘪下去了哈哈哈哈哈哈哈，真的舒服！
12.收拾房间：把浴室、洗手台、衣柜、化妆台全部整理一次，整理出一大袋可以扔掉的东西
13.游泳：沉浸在水里可以远离一切电子产品，痛快游一个小时，再洗个澡，回家路上吹吹晚风
14.打理好头发，油塌头强烈推荐凡青洗发水，用它不光三天头皮不容易出油！洗完头发肉眼可见顺滑垂坠，但头顶依旧蓬松才是zui牛的！！留香也挺持久，推荐给我的小富婆朋友她也说嘎嘎好用。用空保守五六瓶吧，不夸张，枯草头已经逆袭水光绸缎发！
15.✦去菜市场买肉：最好是牛肉等优质蛋白，回家自己做一顿好吃的补充气血，厨艺不行的试试凉拌牛肉和清蒸鱼
16.沉浸式看电影/追剧/看书：挑你自己喜欢的。最好没事就把自己想看的列一个清单，然后挨个打卡，超级超级有成就感，一下午看完一本小说，也是酣畅淋漓的爽感
17.变美日：想出门但是又不想social的美女宝宝的绝佳之选。一天下来，做头发，做指甲，接睫毛，按摩，皮肤管理等等。反正很难一天全做完，挑自己喜欢的做就可以
18.每周自己在家做一个面部小护理，从清洁到保湿的流程，不但管理好了皮肤，也让自己摆脱手机，鼻子上有黑头或者皮肤粗糙暗沉的姐妹请马上安排芸姿草泥膜!亚马逊白泥直接钻进毛孔大杀四方！厚敷个10分钟左右黑头脏东西全出来了，洗完脸蛋一整个通透清爽了，毛孔都在大口大口呼吸，皮肤明显细腻亮堂很多!
19.在家给自己营造一个舒适的兴趣角落，写字，画画，做手工都可以，在一个私享的空间，放下手机，沉浸式投入到兴趣里。
20.在家做美食，不一定有大厨的水平，但是可以尝试动手做自己想吃的食物，在研究食物味道、食物营养及摆盘的过程也很治愈。
21.去菜市场买蔬果：最好是猕猴桃、柠檬，葡萄等，有助于美白抗氧化，皮肤黑的试试纽斯特vcve葡萄籽，去黄提亮的一把好手！逮住小脸猛猛亮！我就吃了一个月素颜气色超好，就像给脸蛋塞了个灯泡般亮，合照都是人群焦点！朋友还问是不是偷偷做了美丽项目(真没
22.打扮自己：穿上自己平时工作日不怎么穿的好看衣服，穿得浮夸一点也没关系，主要要让自己觉得自己看上去很有精神很有活力，心情真的会不知不觉变好
总的来说我们要“爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。”
