站桩，具有强身健体，降低血压，改善睡眠的作用。但是，站桩会不会对膝盖不好呢？膝盖疼的人站桩会不会更严重呢？ 经过一段时间的坚持，由最初10分钟站到15分钟了，但是除了腿有点累，没有什么感觉，可能是站的时间短吧。看到有朋友说，站好后手掌脚掌开始慢慢发热，发胀，慢慢地小臂开始发热发胀，前胸后背也发热微微发汗，我没有这些感觉。也有朋友说能坚持站到3个小时，不知道是真假，站3个小时会不会太累了，会不会起到反作用呢？
站桩，具有强身健体，降低血压，改善睡眠的作用。但是，站桩会不会对膝盖不好呢？膝盖
兴学评生活趣事
2025-02-01 21:07:07
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