2025.1.30，晨跑12公里，用时63分钟，平均配速517，平均心率132，

体育阿诗玛 2025-01-30 21:01:17

2025.1.30，晨跑12公里，用时63分钟，平均配速517，平均心率132，平均步频175，特步260X。 大年初二，这个年又过去的差不多了，跑步继续坚持，早上还是挺冷的，街上的人也不多，12公里跑得很舒服。 明天继续。 晒图笔记大赛

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