嗑瓜子为什么停不下来俗话说，一颗瓜子一滴油。瓜子的热量和脂肪含量确实是很高的，

科技教主娜娜 2025-01-28 18:43:46

嗑瓜子为什么停不下来俗话说，一颗瓜子一滴油。瓜子的热量和脂肪含量确实是很高的，但是瓜子中的脂肪含量绝大部分都是多不饱和脂肪酸，它能降低我们血脂中胆固醇和甘油三酯。所以每天吃一点瓜子类的坚果对身体也是有好处的。不过也不能多吃，每天就吃一把就差不多了[喵喵]

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科技教主娜娜

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