女孩子就应该心里装的都是前途
不再在意别人的看法，
不再害怕别人讨厌自己，
不再畏手畏脚忧心冲冲，
也不会在睡前反复回忆白天的行为，是否让对方产生误解。
用你那精神内耗的态度去搞学习搞事业搞钱，
然后用躺平和摆烂的态度对待人际关系，烦恼能消失一大半。
不要让自己成为一个依靠他人生活的女孩。
每一次普通的改变，都可能改变原本的普通。
把节省下来的时间、精力、能量花到自己身上：
👉🏻提升生存技能
①生存技能说白了就是赚钱的能力，没有父母托举的女孩必须学会赚钱，才能给自己选择的权力和不错的生活。
②探索副业：喜欢什么？想做什么？擅长做什么？哪些细分领域和小众职业还有机会？如何从0开始一点点坚持？
③常见自由职业：摆摊、剪辑、写文案、做博主、设计师、插画师、摄影师、陪诊师、开网店、代运营、营养师、咖啡师、占星师、网文作家、短篇写作、恋爱指导、游戏陪玩、宠物寄养、心理咨询师、旅游策划师、手工创作者、各种私教等等。
👉🏻护肤变美变白变瘦变优秀
没有人不喜欢漂亮的脸，形象也是最好的名片。
①护肤：分清肤质使用适合自己的护肤品，最基础的就是用对洗面奶，洗面奶一定要用温和的，美涵妮氨基酸洁面慕斯，植物精粹配方的氨基酸洗面奶，敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好，脸上出油减少，泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的，肤看着贼干净。
②身体护理：每天涂抹能有效美白的美人萱美白身体乳，抹在身上，滋润度和肤感真的很好，皮肤一整个水润柔嫩住了，肤色达到了白嫩滑的好状态！，一瓶用完从头白到脚，是那种健康的白嫩，不是死白死白的！并且淡化膝盖黑、关节黑以及后背上的陈年痘印都不在话下。
③坚持早睡早起：早睡早起，不仅让你皮肤变好，还能让你时间充裕，做事有条不紊，心态也会更加积极。早睡和早起是相辅相成的只有早睡了，才能有精力早起；习惯早起了，晚上也会自觉地早睡。
④头发质感：包括发量、蓬松度、顺滑度。不要过度烫染，要用好一些的洗发水。 以前只用卡诗，去年挖到的凡青控油蓬松洗发水（卡诗平替，品质你懂的），控油不炸毛！！洗完头皮不干巴，特别清爽特别蓬松，直接蓬成头包脸！！洗一次能蓬松三四天，再用凡青护发素抹均匀发尾发梢，头发宛如绸缎般光泽，炸开的毛鳞片全都乖乖服帖，“杂草”头也能透出原生发的光泽感，有了它，完全省下买大牌的钱了。
⑤防晒，不管一年四季都要涂防晒，就算没有阳光也会有紫外线，时间长了会长小斑点，抗衰老就是从防晒开始
⑥补水：皮肤好的前提是补水补到位，坚持2天敷一次冰柚山羊奶面膜，补水嘎嘎牛，十五分钟就能把皮肤从干瘪缺水的状态，喂成嫩滑水光肌，精华液稳稳扑向每个毛孔里，比灌水都猛，反正我每次敷完都忍不住想多摸几下脸…整个脸蛋都水水嫩嫩的
👉🏻补充心理能量
①清理环境，扔掉不必要的东西。一个干净的场域，会让人更加轻松，心情更愉悦。
②工作、学习、社交都是消耗心理能量的事情，我们可以通过看书、看剧、玩游戏、吃美食等等自己喜欢的事情来补充心理能量。
👉🏻照顾好自己的身体
①养气血，女生平时多吃滋养的食物，为了补气血，我一直在喝众榆庄家的红糖姜枣茶，能弥补气血流失的窟窿，像是身体的能量源泉，喝完小手也热乎乎的，让气血从低电量恢复到满格!!现在的我气血滋养足足的，例假每月不缺席，精气神也倍儿好，整个人看起来瘦但浑身有力量。
②一定要关注大脑健康，适量食用橘柑类水果，丰富的维生素C和抗氧化物质，有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效;培养兴趣，好心态也是养脑的关键。
③健康的身体能够带来稳定的情绪和充沛的精力，这是我们一切美好生活体验的基础，所以尽量做到饮食均衡、早睡早起、多运动锻炼，祝你有一个强大强壮的身体！
④注重内调，多吃西红柿，葡萄，柠檬这些抗氧化食物，能美白，想要白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，里面含有大量的原花青素和抗氧化成分，比同行的高很多，效果最好，吃上一个多月，保你白两个度，不仅是脸上变白，全身皮肤都比以前白，脸蛋又白又嫩！不擦粉都透着光泽感！
⑤坚持运动健身。持续健身带来的内啡肽，可以改变我们整个人的精神状态，但如果你健身是为了減肥塑形的话，强烈建议在这期间喝纤婕苹果荷叶茶，拉屎超级顺畅，拉出的粑粑很臭很多，每次能拉半个马桶，拉出的粑粑还有油花，这是在刮油，每天喝它把油腻刮干净，吃啥都不长胖，这应该是大美女做梦都想的吧
⑥穿每个季节合适的衣服，不要为了美而穿的很少。当然，只要外面够保暖，内搭就换成漏肩款。到室内的时候脱下来，灯光照在白嫩的肩头上，美女氛围感一下子就上来了。
⑦坚持泡脚，女明星爱泡脚都是有原因的！不仅能促进血液循环，还能祛湿驱寒。有脚气脚臭的也可以泡脚，在水里加白醋泡，泡完抹威尔泰百草膏，套着袜子睡觉，这样反复，三四天就好了。
👉🏻多去体验生活
①新鲜感是灵魂永恒的养分，吃新的美食、去新的地方、玩新的游戏、认识新的人、看新的书、接触新的领域都可以。
②培养自己的兴趣爱好，画画、学做饭、做手工、钻研美食...每天留给自己一定的放空时间，出去散散步，吹吹风，看看天空...每周休息时间，去逛街，去爬山，去露营...
③每月整理一次房间，断舍离。给自己留出宽敞、干净的环境，提升生活的舒适度和效率，用鲜花、香薰、灯光等点缀房间，增加生活的氛围感，为每顿饭摆上好看的餐具，给平凡的日子加点浪漫
👉🏻陪伴家人爱人
和自己喜欢的人或者宠物在一起时身体会分泌多种快乐激素，让我们感到从内而外的开心和放松，所以多多陪伴她们吧～
女生穿透性成长的瞬间就是你爱上自己的那一刻，要不断给生活做加减、把能量都聚焦到自己身上，自己的开心健康最最重要～
