高质量的独处胜过低质量的陪伴！人你要成功

七七求职 个人提升 个人成长 留学生求职 职场干货 坚持做一些有仪式感的事 • 做饭，学习烹饪一道新菜，让生活变得更有仪式感。 • 创造性活动，比如说绘画、插花、手工艺等活动，能激发内心的创造力。 • 写日记，每天用些简短的文字去表达情绪、记录灵感，这是一种有效的情绪释放方式。 • 感受艺术，听一张完整的音乐专辑，看一部文艺电影，或者翻看一本画册。 • 固定户外活动，夜晚去散步、逛河边，或种植一株小植物，体验简单的快乐。 去看一些高分电影拓展眼界 《肖申克的救赎》评分9.7分 《霸王别姬》评分9.6分 《美丽人生》评分9.6分 《教父》评分9.3分 《当幸福来敲门》评分9.2分 《阿甘正传》评分9.5分 《星际穿越》评分9.4分 《忠犬八公的故事》评分9.4分 《海上钢琴师》评分9.3分 《楚门的世界》评分9.3分 培养爱好 绘画，用色彩表达内心世界。 • 烹饪，享受创造美食的乐趣。 • 乐器，让音乐成为你的朋友。 •跳舞，让身体随着节奏自由摆动。 • 穿搭，找到适合自己的风格。 • 化妆，探索美的无限可能。 •瑜伽，让身心达到和谐平衡。 • 登山、徒步、骑行、游泳，收获技能和健康。 • 学习新语言，体验另一种文化和美丽。